¿Qué medios no farmacológicos hay para el alivio del dolor?
Según la OMS, además del apoyo durante el parto (el factor más importante), existen otros métodos de alivio del dolor de parto. El primero es ofrecer a la mujer la posibilidad de adoptar la postura que ella prefiera, en o fuera de la cama. Esto significa que no tiene por qué estar necesariamente en la cama y menos aún en posición supina, y que debe gozar de la libertad de ponerse de pie, sentarse o andar, sin interferencia por parte de las matronas, especialmente en la fase de dilatación.
Muchas mujeres sienten alivio del dolor tomando una ducha o un baño. También parecen ser efectivos los masajes dados por el acompañante. Estos métodos se usan frecuentemente en combinación con otras estrategias, que incluyen prácticas psicosomáticas como hipnosis, música y biofeedback. Las mujeres encuentran estas prácticas útiles, y dado que son inofensivas, pueden ser recomendadas.
Los métodos específicos no-farmacológicos de alivio del dolor en gestantes incluyen métodos que activan los receptores sensoriales periféricos, entre los cuales se encuentra la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). Otras técnicas son el uso de calor y frío de superficie, acupuntura, inmersión en el agua, hierbas y aromaterapia con fragancias, aunque la efectividad de estos métodos no ha sido todavía establecida por ningún estudio.
Más información:
Masturbación y parto. Blog El Parto es Nuestro, 07 de febrero de 2011.