En el posparto (y también en el embarazo y mucho tiempo después de haber tenido hijos/as) las redes y grupos de apoyo son el soporte fundamental para comprender y compartir las viviencias del parto o la cesárea, independientemente de si nuestra experiencia ha sido buena o, desgraciadamente, traumática en algún aspecto.
Si no podemos acudir presencialmente a algún grupo o reunión de apoyo, en internet podemos encontrar numerosos grupos de apoyo virtuales.
La lista Apoyocesáreas es uno de esos grupos, especial y cercano, en el que miles de mujeres, desde su creación en el año 2001, han tenido la oportunidad de compartir información y también sus experiencias, así como de sanar sus heridas.
Algunas de las participantes en la lista nos cuentan aquí qué significa para ellas la lista:
<<En el embarazo de mi hijo la lista fue un lugar para encontrar información, artículos científicos, recomendaciones de organismos oficiales como OMS y SEGO, también un lugar cálido donde encontrar mujeres de carne y hueso que habían parido (tanto vaginalmente como por cesárea), que me enseñaron que PODEMOS informarnos, decidir sobre nuestros cuerpos y nuestros hijos, saber que tenemos el derecho de decir no a un tacto... En ese tiempo, pensaba que una vez hubiera nacido mi pequeño no seguiría por aquí, porque tendría menos tiempo y porque no lo necesitaría. Pero a la vez, descubrí que aún tenía cosas que curar, y que algo podía hacer por aquí para que cambiará el embarazo, el parto y el puerperio de otras mujeres, que todas estamos necesitadas de una red de sosten.>>
N.A.
<<Yo entré la primera vez al poco de mi cesárea, y volví ahora que volví a quedarme embarazada. Para mí es un lugar donde encontrar gente que de verdad te entiende. Que no siempre es fácil. Es un lugar donde desahogar sin miedo, donde ver que no eres la única (lo que ayuda a no sentirse tan culpable), a obtener información (entre artículos, historias, libros recomendados, comentarios y dudas propias y de las demás), a ir entendiendo lo que no fue bien, y sobre todo cuando quieres enfrentarte al PVDC, es un gran pilar de apoyo para luchar contra los fantasmas que vuelven con tanta intensidad, y poderse convencer una misma de que se puede, que es una parte importante para conseguirlo creo yo, recuperar la confianza en una misma...>>
R.
<<Para mí es un sostén, un lugar donde encontrar a otras mujeres que entienden totalmente lo que uno sufre después de una cesarea... y conseguir el apoyo que no encontramos en nuestras casas o con los profesionales. Además de aprender muchísimo sobre el parto y todo el mundo de la maternidad. Ojala hubiese encontrado este rinconcito mucho antes... estoy segura que las cosas hubieran sido distintas....>>
N.P.
<<La lista me está sirviendo para conocer un "mundo" nuevo (del que alguna noticia ya tenía) y para desahogarme a ratos y no sentirme rara. También para buscar una "reparación" desde la acción, que creo que es lo que me ha hecho perder todo lo que ocurrió, mi capacidad de autonomía y mi autoestima.>>
L.H.J
<<Para mí, ha sido y es, un lugar de sororidad, de hermanamiento, de cura. Donde he conocido ha mujeres valientes, luchadoras que han sido maltratadas (sí, maltratadas) por un sistema patriarcal y capitalista. Que han mermado desde el nacimiento su autoestima (me incluyo). Aquí descubrí que no era locura mía, que la curacion es posible y el empoderamiento, que más alla de todo lo que nos divide, nos une el sentido de la vida más mamifera e innata. Mucho más que eso... ¡¡mucho más!!>>
S.A.F.
<<Para mí Apyocesáreas supuso un cambio radical en mi vida. Y no quiero dejar pasar la oportunidad de contárselo a quien me quiera oír.
Llegué el año 2013, casi un año después de nacer mi hijo. Llegué con una herida emocional tremenda, de la que no me atrevía a hablar con nadie. Entar aquí fue descubrir todo un mundo que ni sospechaba
En Apyocesáreas he aprendido que parir no es lo más importante. He aprendido que los bebés también se mueren. Y que esos bebés nos acompañan, de una manera u otra. He llorado con vuestros partos, de alegría y de dolor. He aprendido que no me acostumbro a las historias terribles, que hay demasiados úteros heridos. Para mí, Apyocesáreas es el corazón de El Parto es Nuestro. Aquí nació, y aquí es donde se siente más su espíritu de apoyo y sostén.
Varias veces pensé en irme. Pero siempre hay algo que me lo impide. Y aquí sigo, enganchada.
Apyocesáreas no puede desaparecer, a cada mujer que sale de reanimación de una cesárea se le debería dar información sobre esta lista. Aquí estamos, en la cueva, informando, empoderando, escuchando y sosteniendo. Y aprendiendo. Sobre todo, aprendiendo.>>
A.R.
<<Para mí la lista, además de un sitio donde encontrar información actualizada y veraz, es un refugio al que poder acudir donde siempre encuentras cobijo y la energía y la fuerza que precisas para afrontar cualquier obstáculo tras una cesárea o durante los embarazos. Quizá es un poco confuso porque te sientes bien leyendo a otras mujeres que te comprenden y te apoyan pero te sientes mal porque sabes que todas estamos aquí debido a ciertas decisiones que tomamos o tomaron por nosotras que no fueron las más adecuadas en la mayoría de los casos. Sientes esa empatía con todas.
Desde 2009 que encontré este espacio siempre ha estado en mi mente. A veces he participado más y otras menos pero siempre está en mi pensamiento porque la lista ha sido fundamental para mi, para mi crecimiento personal y para mi duelo emocional.
No es fácil poner palabras en verdad, y mucho menos agradecer lo suficiente todo lo bueno que hace por nosotras. Imprescindible para todas las que tenemos la mente revuelta y el vientre marcado.>>
M.J.A.
<<Para mí descubrir Apoyocesáreas ha cambiado mi vida. La conocí al poco de tener mi segunda cesárea en 2014 y me ha ayudado mucho, me está ayudando muchiisimo. Me he sentido apoyada y comprendida en todo momento y es muy importante porque cuando pasas una, dos cesáreas te quedas con un vacío tan grande que nadie de tu entorno lo entiende y hace que te sientes mal por tener ese sentimiento.
En Apoyocesáreas encuentras a mujeres maravillosas que han pasado por ello, que están en todo momento que necesitas para aconsejarte, apoyarte, escucharte.
También estoy aprendiendo mucho, de todo el poder que tenemos para decidir de cómo queremos nuestros partos y/o cesáreas, nuestros derechos, a que nos respeten y por todo ello estoy luchando por mi PVD2C para abril.
Es un apoyo incondicional que te hace más fuerte como mujer para afrontar todo.>>
S.G.
<<Para mí Apoyocesáreas fue el empujón que necesitaba, la inyección de valentía que me hacía falta en mi segundo embarazo.
Sigo aquí porque siento que cuidar está lista es importante.>>
P.P.
<<Esta lista para mí es sanadora, y creo que lo es colectivamente también. Es decir, no solo nos estamos curando las heridas a cada de nosotras, sino que siento que algo del tejido social se está reconstruyendo. En un mundo que cada vez es más individualista, donde el patriarcado y el capitalismo nos quieren calladas, inactivas y sumisas, que cada una de nosotras, independientemente de la procedencia, edad, creencias, de si es muy activa o poco, esté simplemente compartiendo su experiencia con las otras, poniéndose en el lugar de otras (empatía, cuánta falta hace), y desmontando tabús... Significa reconstruír un poco este estropicio colectivo. Tejer red.>>
L.R.
<<Para mí, Apoyocesáreas es el lugar donde me sentí totalmente comprendida y contenida después de una segunda cesárea dolorosísima a nivel emocional, lugar al que me arrepiento de no haber llegado antes, lugar donde conocí -y sigo conociendo- mujeres valientes, sabias, heridas pero que siguen luchando; el lugar en donde comprendí y aprehendí el verdadero significado de la palabra empatía, el lugar a donde acudo cuando necesito fuerzas. Es una tribu, incansable, que empodera, nos hace un poquito más sabias, emociona, acerca corazones (aún a océanos de distancia, como en mi caso) y brinda tanto que, a pesar de las ocupaciones cotidianas, me hace seguir, quizás como forma de intentar devolver un poquito de tanto que me dieron y que tan vital fue para mí. Seguir en Apoyocesáreas es una de mis formas de intentar dejar este mundo en mejores condiciones de las que lo encontramos.>>
A.R.
<<Es lo mejor que me a pasado en la vida. Una cueva en la cual puedes expresar todo lo que sientes, tus miedos, tus inquietudes, sin que nadie te juzgue, te mire mal o te diga que estas loca. Un lugar donde nos apoyamos las uñas a las otras, buscamos consejo, sanamos nuestras heridas y nos ayudamos las una a las otras a encontrar una solución a los problemas y a lograr nuestro parto o por lo menos luchar por ello.>>
M.L.
<<Apoyocesáreas ha sido la catapulta que necesitaba para hacer sólido el proceso de empoderamiento que se gestaba en mi. Las sabias mujeres que la habitan me dieron las herramientas para informarme, exigir derechos, reconocer el patriarcado en cada rincón de nuestra vida. Estar en Apoyocesáreas me ha ayudado a decir NO, con soltura. Mi hija menor se gestó aquí, nació aquí, arropada.
Llegarán más mujeres y espero poder brindarles un poco del calor que yo sentí cuando llegué ávida de cariño y de respuestas.>>
R.S.
<<Para mí AC ha significado un antes y un después en mi vida. Llegué al año y medio aproximadamente después de nacer mi hija y ha sido mi luz. Aquí he encontrado mujeres maravillosas, sabias que me han acogido con los brazos abiertos y han compartido su conocimiento conmigo. En un primer momento, me fue muy bien encontrar otras mujeres que entendieran y comprendieran mi sentir. Después, me habéis dado fuerzas y herramientas para moverme y saber qué pasó el día del parto. Y finalmente, hoy soy la que soy gracias a vosotras y al poder de esta lista. A veces he pensado en irme pero hay algo dentro de mi que me lo impide...>>
N.C.
<<Esta lista me ayudó a mi a abrir los ojos y saber que no fue una cesárea necesaria como me hizo creer mi doctora. Me ayudó a tomar el valor y la determinación de buscar a alguien que no sólo me respete como madre y mujer sino también como ser humano y me ayudó a luchar hasta el final por mi PVDC. ¡¡Mil gracias por todo!!>>
G.B.R.
<<Apoyocesáreas es mi cuevita, el lugar donde estoy a gusto hablando sobre partos respetados y lactancias, donde he aprendido muchísimo y sigo aprendiendo día a día.
Es un lugar al que llegas hecha polvo y sales fortalecida, sabiendo que es normal sentir todo lo que sientes y pudiendo decidir qué quieres y qué no en siguientes embarazos y partos.
Estar en AC no significa que vayas a tener un parto vaginal maravilloso e ideal, justo como soñaste, pero te da las armas para poder afrontar cualquier adversidad que pueda surgir por el camino. Aceptas mejor que algo tenga que ser distinto a como pensaste, porque no existe el parto ideal, existe TU parto.
Apoyocesáreas es un profesor de equitación maravilloso que te da las riendas para dirigir tu embarazo y parto.
En esta cueva hay muchísimas mujeres maravillosas de las que aprendes, a las que ayudas, que siempre tienen una mano para ayudarte a levantar del suelo, una tirita para curar tu herida y un abrazo que te fortalezca el alma. Personalmente algunas han acabado siendo amigas de verdad, por las que daría todo.
¡Adoro formar parte de algo tan especial!>>
I.O.
<<A lo largo de mi vida, pocas veces me he sentido sola, desorientada o triste. Sin referente, sin rumbo… Y al contrario de toda lógica y todo deseo, la maternidad ha sido uno de esos momentos. Sentí, en alma y cuerpo, emociones tan intensas, tan profundas y tan opuestas que por momentos me desconocía, me sentía perdida… Sentí una necesidad tremenda de entender, de pasar en limpio, de hablar el mismo idioma… Sentí una soledad desgarradora estando acompañada…
Y fue en ese momento, cuando llegó a mí, la lista Apoyocesáreas… y a pesar de presentarse como una “cueva virtual”, para mí, se convirtió es un lugar tan real, tan único, tan intenso, tan sanador, tan maravilloso. Se convirtió en un hito en mi vida, por fin, había entendido que importante era y es, ser parte de una red de mujeres y tejerla entre todas. Una red de información, de acompañamiento, de sostén, de vida y maternidad compartida. Siete años después, no me alcanzan las palabras para expresar cuánto crecí, cuánto aprendí, cuánto compartí, y cuántas mujeres increíbles han pasado a formar parte importante de mi vida. Hoy miro la cicatriz de mis cesáreas con más cariño, gracias a ellas, desperté a un mundo de mujeres sabias, empoderadas y decididas a cambiar la manera de parir y de nacer. ¡Gracias!>>
M.F.H.
<<Cuando llegué me ayudó a ver que sentirse mal por mis cesáreas no era raro. Poco a poco he descubierto que los médicos no siempre te informan de las opciones, sino que te dan su parecer para.que.hagas lo que ellos quieren. He aprendido muchas.cosas sobre embarazos y partos de las que no tenía ni idea.
Hay aquí tantas mujeres que no hemos visto nunca pero nos dan una confianza y un cariño que no nos dan nuestros conocidos mas cercanos. He tenido las suerte de conocer a una de ellas y ha sido como si fueramos amigas desde siempre.
Me siento.afortunada de formar parte de esto y de poder hablar de cualquier cosa y encontrar comprensión y apoyo por mujeres que somos tan distintas y que vivimos a kilómetros de distancia.>>
L.A.
<<Esta lista ha significado un antes y un después en mi vida. Tal vez lo encontréis exagerado, pero para nada...
Cuando entré, aconsejada por una amiga estaba én un estado de shock, catatónica, sin saber del todo cómo había podido llegar a sentirme tan inútil... Aquí encontré calor, me empecé a conocer como mujer a mis 35 años, quién lo iba a decir, nunca es tarde...
Aprendí qué significa el comadreo, me convertí en la madre-mujer-feminista-luchadora que soy hoy...
He hecho amigas, a las que llevaré siempre en mi corazón, esas que me levantaron con sus palabras de ánimo, que han hecho de mí una mujer fuerte.
En resumen, he aprendido a creer en mí como mujer, cosa que por desgracia, nunca llegué a aprender a lo largo de mi vida.>>
I.M.L.
<<Quizás para mí no tiene una utilidad emocional pero sí didactica. Y como tal, siempre aprendiendo. Mi cesárea, fue aceptada desde el principio y por fortuna, para mi no fue traumatica, pero la informacion que tenemos aqui no tiene precio. Leo todo aquello que no se nos ha dicho, diferentes caminos e informacion que tendre en cuenta cuando llegue el momento. Y desde luego, estar al lado de todos los fantasticos y a veces dolorosos relatos y caminos recorridos por todas las que estamos aquí. Un lugar muy cálido.>>
M.G.
<<Es una lucecita al final de un túnel en penumbra
un abrazo cálido,
una mirada cómplice.
Es un pozo de sabiduría
un grito de guerra,
un puño en alto por nuestros derechos.
Es un testimonio vivo de valor incalculable
una transmisión de experiencias única,
una cadena femenina de fuerza y crecimiento.
Es un abrigo suave para el cruel invierno
un bálsamo de consuelo en las heridas,
es casa... es cueva ... es refugio y es HOGAR.
Creo que, aun asi, me quedo corta,
GRACIAS por tanto....>>
M.M.
<<Para mí Apoyocesáreas es un espacio de riqueza, sabiduría, respeto, reflexión, aprendizaje, tranquilidad, revolución, cabreo, sanación, indignación, apoyo, hermandad. Para mí es un espacio de crecimiento.
A mi me ha servido para "venirme arriba", para entender que la violencia obstétrica existe, a estar más sensible a cualquier tipo de violencia hacia la mujer, me ayuda a conocer otras situaciones que jamás pensé antes, como que los bebés se mueren incluso antes de nacer, para re-conocer lo sagrado de la maternidad y decirlo sin verguenza y a diario, a acercarme a más mujeres, a las mujeres de mi familia.>>
V.F.
<<Yo llegué a esta lista en diciembre de 2013. ¡Descubrí que había más mujeres como yo! que sufrir por una cesárea era algo totalmente normal.
Llegué a la lista a través de la web de El Parto es Nuestro, buscando relatos sobre partos (el parto que yo no había tenido) encontré el lugar, la cueva, el cobijo, encontré mujeres sabias que a través de sus mails me daban ánimos, me daban fuerza y eran empáticas conmigo.
Para mí la lista significó un antes y un después, y también fue el lugar que me ayudó a hablar de lo que vivía y sentía con mi esposo, y poco a poco con otras personas (no hablaba con nadie del tema por temor a que me juzgaran loca).
En mi segundo embarazo, fue EL LUGAR que me hizo empoderarme, que me ayudó a mantenerme positiva y a informarme para tener un parto respetado. Durante el parto, fueron sus velas virtuales las que me iluminaron y en los momentos (que fueron muchos) en que sentía que no lo lograría.
Hoy, es un lugar en el que puedo aportar mi experiencia y brindar abrazos virtuales a mujeres que como yo, llegan aquí sintiéndo que fallaron, que se fallaron a sí mismas y a sus hijos.
Por todo esto, gracias a todas y cada una de las que están, de las que nos leen y de las que vendrán (ojalá cada día fueran menos).>>
S.R.
Para leer más:
¿Qué es Apoyocesáreas? - Blog el Parto es Nuestro 28 de marzo de 2011