Hola! Escribo este comentario para seguir acrecentando esta fuente de información ya que fue la única página, con el comentario del resto de las mujeres la que me ayudó a orientarme en este proceso. Tuve un oaborto retenido en la semana 7+4. Se me indicó método expectante o bien legrado. Opté por la primera opción no solo por considerar que mi cuerpo venía como un reloj con todo sino que además soy primeriza de 36 años. Y si bien el dolor anímico va cediendo lugar al dolor físico, leí que siguiendo este camino el duelo se procesa mejor, o al menos con cierta autoridad personal porque siempre lo que se trata es de seguir adelante en un futuro momento. Esperé 17 días para poder iniciar las fases de las contracciones. Según vi, en mi caso fueron coincidentes con mi supuesta fecha de mesntruación del mes. Me aseguraron que podían pasar hasta más de 30 días sin riesgo para mi persona y a su vez un dolor o molestia triplicada a la de una menstruación. Comencé la primera fase de las contracciones a las 13 hs fuera de mi casa y duró dos horas y media. Quiere decir, el dolor va en aumento y luego de eso vienen las ganas de expulsar previa sensación de un sangrado. En mi caso, expulsaba cuando podía sentarme y hacer fuerza en el inodoro. Según lo que venía observando en mis ecografías salió parte de tejido, saco embrionario y coágulos en tres etapas. Es muy liberador pasar por la contracción y luego expulsar. Pasadas las 4 hs empecé ya en mi casa la segunda fase de contracciones. Es un dolor indescriptible, de parto que va en aumento. Son aproximadamente 7 u 8 contracciones en un lapso de media hora que te hacen superar cualquier umbral del dolor conocido. Me ayudó mucho ponerme en cuclillas debajo de la ducha. Luego es paciencia, fortaleza y mucha predisposición a superar todo esto con tal de no pasar por una intervención. En esta etapa que duró dos horas treinta minutos no expulsé nada, solo sangre. Al cabo de otra hora y en la última fase de contracciones, muchísimo más leves que las anteriores, expulsé la placenta. Ya luego solo cólicos del estilo menstrual. Ahora a la espera del sangrado anunciado. Luego de casi 12 hs completas (de 13 hs a 00:20 hs) puedo afirmar que adquiri 6 hs vuelo de parto. Admiro la fortaleza del cuerpo femenino, el trabajo inigualable que hace nuestro útero y lo invaluable de las palabras de otra mujer que pasó por lo mismo. A mí el método expectante me dio la posibilidad de aceptar, duelar, refugiarme en mis personas sostén. Me dio el deseo de ser titular de este momento aunque el premio final no sea el deseado. El dolor de las contracciones supera lo imaginado. En mi caso fueron bien intensas. Pasadas las horas, pensando en la hazaña me siento en paz por haber podido titularizar este momento acompañada de mi pareja y mis dos perras y gata que en todo momento intentaron contener mis lágrimas, mi proceso de soltar. Una no está menos embarazada porque estuvo menos tiempo en esta danza. Y ser primeriza solo puso algo más dolorosa la ilusión inicial. Una pierde ingenuidad pero no así las ganas de intentar. Somos más embarazos que partos leí. Este proceso me dio la posibilidad de empoderarme en la evolución de mi cuerpo. Se puede sí, duele mucho sí. Y siempre en la medida de lo aconsejable. La prudencia es central. Ya la semana entrante pensaba hablar del legrado ya que demoraba en despegar todo. Era normal pero la ansiedad juega una mala pasada. Caminé, muchísimo y tuve relaciones. En mi caso fueron de mucha ayuda, así como también la ducha y los masajes en la zona sacrolumbar. Intenten estar en sus casas. Se anuncia como un dolor continuo, agudo y en crecimiento. No es un simple dolor o molestia menstrual, realmente es otro dolor que se vuelve inconfundible. Intenté ser lo más clara con mi experiencia esperando que sea de ayuda como todos los comentarios anteriores que me fueron de mucho acompañamiento. Desde ya, les deseo tengan la fortaleza, entereza y firmeza de permitirle al cuerpo avanzar, las heridas del alma sanan y este tipo de alumbramiento ayuda a procesar en la medida en que cada una pueda. Las circunstancias se deben dar. Todo llega. Abrazo y fuerza!