A mí también me han diagnosticado la DG en la semana 28 tras la curva larga. Ahora ya llevo un par de semanas de "dieta" controlando con el glucómetro en ayunas y una hora después de cada comida principal (desayuno, comida y cena). El valor debe darme menos de 90 en ayunas y menos de 140 tras las comidas. De momento se me ha dado muy bien, con solo tres niveles fuera de rango (siempre en el desayuno, curiosamente) con valores de 146, 148 y 144. No es un gran desequilibrio y confío en que no sea motivo para ponerme tratamiento con insulina cuando tenga la revisión en una semana. El resto de valores me dan por debajo de 120 prácticamente siempre (diría que en un 90% de las mediciones de comida y cena, con el desayuno un poquito más alto, pero en rango a excepción de lo ya comentado) y la de ayunas también por debajo del valor límite. La verdad es que no sigo en absoluto la dieta que recomendaban porque me parecía bastante bárbaro que te hicieran comer tantos hidratos de carbono teniendo en cuenta que son precisamente lo que sube el azúcar en sangre. Estoy siguiendo el sentido común y no restrinjo por el momento las grasas dado que estaba bajando de peso (algo que no debe ser muy saludable en pleno tercer trimestre sobre todo si vienes de un peso bajo antes del embarazo, como era mi caso). La niña va creciendo normal según las ecografías y yo estoy manteniendo un peso normal sin coger por el momento, pero al menos manteniéndome. Un ejemplo de lo que yo como (cuidado, porque no necesariamente esto puede irle bien a todo el mundo) sería: para desayunar media rebanada (unos 15 g) de pan de centeno con queso crema y tomate natural y un yogur natural edulcorado con un poco de Stevia y las vitaminas prenatales. Después doy un paseo de unos 10 o 15 minutos al menos. En la comida tomo, por ejemplo pollo a la plancha (una cantidad normal), aguacate, tomate y un quesito 0% desnatado con unos resultados bajísimos en la medición, por eso, si vuelvo a repetir esa comida al cabo de unos días, introduzco un trozo de pan integral para ver qué tal me adapto, de momento, sin problema tampoco, eso sí, también hago un paseo de unos 20 minutos. Y para cenar, pues un ejemplo podría ser pescado con un par de pimientos del piquillo, cebolla rehogada (con el pescado), una rebanada de pan molde 0% azúcares añadidos y un par de espárragos blancos con un poquito de alioli, mi medición concreta en este caso por ejemplo, tras un paseo de 20 minutos fue de 115, nada mal. La recena que indican en la dieta recomendada la hago únicamente cuando he cenado muy pronto y van a pasar muchas horas hasta el desayuno (11 horas por ejemplo, porque cene a las 21.00 y vaya a desayunar a las 08.00) y lo que hago es tomarme un vaso de leche. No he visto que esto incida ni para bien ni para mal en mi medición en ayunas por la mañana. Por lo demás, decir que de momento sigo en activo, con trabajo de oficina, así que no siempre es fácil mantener lo del paseo tras las comidas, pero me obligo y considero que es crucial. Mucho ánimo a todas y trataré de seguir informando por si puede ayudar a alguien.